2018-07-02から1日間の記事一覧
引き続き、免疫力を高めるのに欠かせない食品その④は、たんぱく質です。 肉類・魚類・卵類・大豆製品などさまざまな種類のたんぱく質から適量摂取を心がけましょう。 そして、適度な運動で筋肉をつけることも大切です。ウォーキングよりも少し負荷のかかる有…
引き続き、免疫力を高めるのに欠かせない食品その④は、たんぱく質です。 肉類・魚類・卵類・大豆製品などさまざまな種類のたんぱく質から適量摂取を心がけましょう。 そして、適度な運動で筋肉をつけることも大切です。ウォーキングよりも少し負荷のかかる有…