imaise-yoshikawa’s diary

愛知県一宮市にある循環器内科、内科、外科の今伊勢よしかわクリニックの院長日記です。

9月のスタッフ カンファレンス・勉強会

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先日、定例のスタッフカンファレンス・勉強会を行いました。

今回のテーマは、脂質異常症高脂血症)でした。秋は美味しいものがたくさんで、食欲も増す季節ですので、注意が必要です。美味しくても、腹八分目にしておきましょう。食事の最初に、野菜やキノコ類など繊維質のものを多めに食べておくと摂取カロリーを減らせます。魚などオメガ3系脂肪酸を多く含むものを食べることも中性脂肪コレステロールの改善につながります。やっと、朝晩は涼しくなりましたので、ウォーキングで結構ですので運動を少し増やすことも大切です。外食をする際は、洋食よりも和食系、寿司は、特上より並(ウニ・イクラ・トロは少なく)、肉ならロースよりヒレ、鶏皮よりササミ。

 

 さて、インフルエンザワクチン予防接種の時期が近づきました。当院では、10/7(月)より予約受付を開始いたします。お電話、またはご来院の上、受付にてご予約下さい。